一个去皮鸡腿的热量是多少

一个100克的去皮鸡腿的热量大约是191千卡。这个热量值会因鸡腿的大小、烹饪方式以及添加的佐料等因素有所变化。

例如，如果使用油炸或者煎制的方式烹饪，或者添加了大量的调料和酱汁，那么热量值可能会增加。

反之，如果采用烤制或者蒸煮的方式，并且少量或者不使用调料，那么热量值可能会减少。这个热量值只是一个大概的估计，实际的热量摄入还需结合个体的饮食习惯和身体状况来考虑。

如对食物热量有任何疑虑，建议咨询专业营养师或医生。