调理胃酸的按摩手法

胃酸分泌异常可能会导致呕吐、呃逆（打嗝）、胃痛等症状。穴位无法直接调理胃酸，但按摩一些穴位如足三里穴、公孙穴等可能一定程度上缓解胃部不适症状，但效果因人而异，出现不适症状应及时就医。

1、足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。用拇指指腹点按该穴10秒，然后放松，反复5分钟左右，感酸胀为宜，有生发胃气、燥化脾湿的功效，可以辅助改善胃酸引起的胃痛等症状。

2、公孙穴：足内侧缘，当第1跖骨底的前下方，赤白肉际（手心与手背、足心与足背交界的位置）处。用拇指指腹反复按揉该穴，有酸胀感或发热为宜，有健脾益胃、通调经脉等功效，可以缓解胃痛、腹胀、肠鸣、食不化等症状。

通过按摩以上穴位，可以调理脾胃，改善胃酸症状。平日应忌食辛辣刺激性食物，忌酒，忌生冷食物等。若存在胃部不适症状，应及时就医，查明病因，在医生指导下积极治疗，避免耽误病情。