经常运动导致脚踝外侧隐痛是什么原因

经常运动导致脚踝外侧隐痛的常见原因有踝关节韧带损伤、踝关节滑膜炎、距骨软骨损伤等。

1、踝关节韧带损伤：运动时如果落地姿势不当、运动强度过大或者运动前没有进行充分热身，都可能导致脚踝外侧的韧带受损，从而引起疼痛。这种情况通常需要休息、减少活动，并进行物理治疗来缓解疼痛。

2、踝关节滑膜炎：长期的运动可能导致踝关节滑膜受到刺激，引起滑膜炎。滑膜炎会导致踝关节肿胀、疼痛和活动受限。

3、距骨软骨损伤：运动时，脚踝外侧的距骨软骨可能会受到压力和摩擦，导致软骨损伤。这种情况通常需要进行影像学检查来确诊，如X线、磁共振成像等。

导致脚踝外侧隐痛的还可能有其他原因，如踝关节骨折、踝关节脱位等。

如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。