为什么不大量饮食还会导致肥胖

导致肥胖的原因有很多，除了饮食因素外，还可能与遗传因素、代谢因素、内分泌因素等有关。

1、遗传因素：如果家族中有肥胖的遗传史，那么个体患肥胖的风险会相对较高。

2、代谢因素：代谢率低的人在摄入热量后更容易转化为脂肪储存起来，而不是被消耗掉，从而导致体重增加。

3、内分泌因素：内分泌失调会影响代谢和脂肪的分解，从而导致体重增加。

4、生活方式：长时间的久坐、缺乏运动等不良生活方式也会导致体重增加。

因此，即使不大量饮食，也可能因为其他原因而导致肥胖。如果出现肥胖的情况，建议咨询医生，了解适合自己的减肥方案。