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持续食用炖汤会提高胆固醇吗

问题描述:请问持续食用炖汤会提高胆固醇吗?
发布于2022-04-20・浏览2001次

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持续食用炖汤有可能会提高胆固醇。炖汤通常含有较高的脂肪和胆固醇,如果长期摄入过量,可能会导致胆固醇水平升高。此外,炖汤也可能含有大量的盐分,如果摄入过多,也不利于心血管健康。

然而,适量食用炖汤并不一定会导致胆固醇水平升高。对于高胆固醇人群,建议适量食用,同时注意饮食均衡,控制总脂肪和胆固醇的摄入量。另外,在炖汤的制作过程中,也可以选择低脂肪、低胆固醇的食材,如瘦肉、去皮鸡肉、蔬菜等,以减少炖汤中脂肪和胆固醇的含量。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。