一天只吃一顿饭且不运动能减肥吗

一天只吃一顿饭且不运动，从理论上来说，是可以减轻体重的。但是，这种减肥方式并不健康，而且很难长期坚持。

在短期内，通过减少摄入的热量来减轻体重是可能的，但人体是一个复杂的系统，需要多种营养物质来维持正常的生理功能。如果一天只吃一顿饭，很容易导致营养不良，影响身体健康。

此外，人体会在能量摄入不足时自动调节代谢水平，以适应低能量摄入的状态，导致身体的基础代谢率下降，使得以后恢复正常饮食时更容易反弹。

因此，不建议采用一天只吃一顿饭且不运动的方式来减肥，这种方式可能会对身体造成损害。建议采用科学合理的减肥方法，如控制饮食、增加运动等，以达到减肥的目的，同时保持身体健康。