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小学生每年应补充的DHA摄取量是多少

问题描述:请问小学生每年应补充的DHA摄取量是多少?
发布于2022-07-03・浏览2063次

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根据中国营养学会发布的2013版《中国居民膳食营养素参考摄入量》,小学生DHA的推荐摄入量为100-150毫克/天。

DHA是一种长链多不饱和脂肪酸,对神经系统和眼睛的发育有重要作用。小学生正处于身体发育的关键时期,适当补充DHA可以促进神经系统和视觉发育,增强记忆力和学习能力。

需要注意的是,DHA并非摄入越多越好,过量摄入DHA可能会产生一些不良反应,如消化不良、肝功能受损等。此外,家长在为孩子选择DHA补充剂时,应选择正规产品,避免购买到假冒伪劣产品。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。