早上空腹吃蒸苹果利于健胃吗

早上空腹吃蒸苹果是否利于健胃，目前并没有统一的说法，需要根据个体情况来判断。

苹果含有丰富的果胶、维生素、矿物质和黄酮类化合物等营养物质，这些成分对身体健康有一定益处。但苹果质地较硬，对胃黏膜可能会产生一定的刺激。尤其是对于胃肠道功能较弱的人来说，早上空腹吃蒸苹果可能会引起胃痛、胃胀、恶心等不适症状。

每个人的胃肠道状况不同，对食物的耐受性也不同。如果早上空腹吃蒸苹果后没有出现不适症状，可以尝试继续食用，但需注意不要过量食用。如果空腹吃蒸苹果后出现不适症状，建议暂停食用，并及时就医。