人体微量元素的构成是什么

人体微量元素是指含量占人体总重量万分之一以下的元素，包括铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟等。这些元素虽然在人体内的含量很少，但对维持人体正常的生理功能却能起到十分重要的作用。

例如，铁是构成血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素和许多酶的成分，参与体内氧的运输和组织呼吸过程。锌是多种酶的组成成分，与核酸及蛋白质的合成密切相关，能促进生长发育，提高免疫功能。硒具有抗氧化、保护细胞膜及提高免疫力等作用。氟具有促进骨骼发育、预防龋齿等作用。

值得注意的是，人体内微量元素的含量并不是固定不变的，会受到许多因素的影响，如饮食、环境、疾病等。因此，保持均衡的饮食和良好的生活习惯是维持身体健康的重要因素。