南瓜籽能与牛奶一起食用吗

南瓜籽可以和牛奶一起食用，但要注意适量。

南瓜籽含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分，可以为身体提供营养，有助于维持身体健康。

牛奶则是一种富含蛋白质、钙、维生素D等营养物质的饮品，可以为身体提供能量和营养。

将南瓜籽和牛奶搭配食用，可以为身体提供更多的营养，有助于维持身体健康。

但要注意，南瓜籽和牛奶都含有一定的脂肪和热量，过量食用可能会导致消化不良、肥胖等问题，建议适量食用。

此外，对于某些人来说，可能会对南瓜籽或牛奶过敏，在食用时要注意观察身体是否有不适反应，如有不适，应停止食用并及时就医。