无糖糖果可以食用吗

无糖糖果是可以食用的，但是建议适量食用。

无糖糖果通常是指不含有蔗糖、葡萄糖等糖类物质的甜味食品，通常使用代糖或甜味剂来提供甜味。代糖或甜味剂虽然比传统糖类的能量低，但仍有一定的热量，如果大量食用仍会导致热量摄入过多。此外，一些研究表明，长期大量食用代糖可能会影响肠道菌群，进而影响代谢和健康。

因此，无糖糖果可以适量食用，但不要过量，建议在饮食中保持均衡，控制糖分的摄入量。另外，对于有特殊疾病或饮食限制的人群，应在医生或营养师的指导下食用。