乌龙茶养胃还是伤胃

乌龙茶正常人适量饮用不会伤胃，但有胃病等病史的患者不建议喝浓茶，以免造成不适。

乌龙茶是半发酵茶，其中含有咖啡碱、蛋白质、氨基酸、维生素、脂多糖、糖类、酶类、果胶素、有机酸、色素等，此外还含有钾、钙、钠、锌、磷等微量元素，这些营养物质都是维持胃肠功能的成分。正常人适量饮用乌龙茶，不会伤胃。

食用乌龙茶还应注意，不要空腹的情况下饮用，有可能刺激胃黏膜引起不适。也不建议胃病等患者喝浓茶。乌龙茶中有咖啡碱，不要在睡前饮用，影响睡眠质量。

如果喝乌龙茶后出现不适症状，应及时到医院就诊。