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维生素C片当天服用有效吗

问题描述:请问维生素C片当天服用有效吗?
发布于2022-05-06・浏览1967次

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维生素C是一种水溶性维生素,是人体必需的营养素之一。维生素C片服用后,会在胃肠道中被迅速吸收,并在血液中达到一定的浓度。因此,如果在当天按照推荐剂量服用维生素C片,通常是可以看到效果的。

维生素C具有多种生理功能,包括促进胶原蛋白的合成、促进铁的吸收、抗氧化、增强免疫力等。

然而,需要注意的是,维生素C片的效果可能因个人体质、病情和服用时间等因素而有所不同。在服用维生素C片之前,最好咨询医生或营养师的意见,了解是否适合自己的情况,并按照建议的剂量和频率服用。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。