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为什么女性不推荐饮用牛奶

问题描述:请问为什么女性不推荐饮用牛奶?
发布于2022-03-07・浏览1967次

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顶俩健康专家团
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没有科学依据表明女性不推荐饮用牛奶。事实上,牛奶是一种营养丰富的食物,含有丰富的蛋白质、钙、维生素A和维生素D等营养成分,有益于身体健康。

然而,有些女性可能会因为个人原因而不适合饮用牛奶,例如乳糖不耐受、对牛奶过敏、宗教信仰等。对于这些女性,应该避免饮用牛奶,并选择其他替代的高钙食品,如豆制品、坚果、绿叶蔬菜等。

总的来说,是否饮用牛奶应该根据个人的身体状况和饮食习惯来决定,而不是一概而论。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。