熬夜后女性应补充哪些维生素

熬夜后，女性应补充一些维生素来缓解疲劳、提高免疫力，如维生素B、维生素C等，但需在医生指导下使用。

1、维生素B：维生素B族对于身体的新陈代谢、神经系统和免疫系统等方面具有重要作用。

2、维生素C：维生素C具有抗氧化、提高免疫力等作用。熬夜后，女性可适当补充维生素C，有助于缓解氧化应激反应，减少疲劳感。

在补充维生素时，要遵循合理的剂量和时间，避免长期大量使用，以免产生毒性反应。另外，保持良好的作息和饮食习惯对于身体健康更为重要，要尽量避免熬夜。如有需要，建议在医生的建议下使用维生素补充剂。