过量摄入糖分会导致哪些疾病

过量摄入糖分可能导致多种疾病，主要包括肥胖、2型糖尿病、心血管疾病、蛀牙和非酒精性脂肪性肝病。

1、肥胖：过量摄入糖分会增加能量摄入，导致体重增加，从而引发肥胖。

2、2型糖尿病：长期过量摄入糖分，可能导致胰岛素抵抗，进而诱发2型糖尿病。

3、心血管疾病：高糖饮食可能导致血脂异常，增加心血管疾病的风险。

4、蛀牙：摄入过多含糖食物，容易导致口腔细菌分解糖分产生酸性物质，从而破坏牙齿表面的釉质，形成蛀牙。

5、非酒精性脂肪性肝病：长期过量摄入糖分，可能导致肝脏脂肪积累，引发非酒精性脂肪性肝病。

为了预防这些疾病，建议控制糖分摄入，保持均衡饮食，加强锻炼，保持健康生活方式。如有疑虑或症状，及时就医。