鱼油对男性的功效如何

鱼油对男性的功效主要表现在改善心血管健康、有助于降低胆固醇两方面。

1、改善心血管健康：鱼油富含ω-3脂肪酸，有助于降低血压，进而有助于降低心血管疾病发生的风险。

2、有助于降低胆固醇：高纯度鱼油含有丰富的单不饱和脂肪酸，单不饱和脂肪酸有助于降低血清胆固醇、低密度脂蛋白和三酰甘油，而不降低高密度脂蛋白，有助于预防动脉粥样硬化。

在食用鱼油时，建议遵循医生或营养师的建议，注意摄入剂量，避免过量。如果出现过敏等不适反应，请及时就医。