拯救足跟痛一招就够的说法是真的吗

拯救足跟痛一招就够的说法并不准确。足跟痛是由多种原因导致的，治疗需要根据不同原因选择适合的方式。

足跟痛可能由以下原因导致：跟骨骨刺、足底筋膜炎、足部扁平足、跟腱炎等。针对不同原因，治疗足跟痛的方法有：

1、药物治疗：对于炎症或疼痛较重的患者，医生可能会开处方口服或局部应用的消炎止痛药。

2、物理治疗：包括冷敷、热敷、紧张电刺激疗法、超声波等方法，可以缓解症状。

3、运动康复：根据患者具体情况，进行切实可行的康复运动，如足底按摩、跟腱拉伸、侧踢等。

4、矫形鞋垫或拇外翻鞋：针对足部结构异常导致的足跟痛，使用矫形鞋垫或拇外翻鞋可以有效改善足部支撑，减轻症状。

5、手术治疗：对于保守治疗无效的患者，如跟骨骨刺形成，可考虑通过手术治疗。

总之，治疗足跟痛并非一招就够。遇到足跟痛问题，首先要明确病因，然后根据病因选择适合的治疗方案。如症状持续，建议及时就医，寻求专业帮助。