体重180斤的男生一天消耗多少热量

体重180斤的男生一天消耗的热量取决于年龄、身高、体重、基础代谢率和活动水平。

首先，需要计算基础能量消耗，通常可以使用哈里斯-本尼迪克公式（Harris-Benedict formula）来计算。对于男性，公式如下：

BEE（kcal/d）=66+13.7W+5.0H-6.8A。式中W为体重（kg）；H为身高（cm）；A为年龄（岁）。

需要注意的是，这个计算结果只是一个估算值，具体的热量消耗可能会因个体差异而有所不同。建议在调整饮食和锻炼计划时，根据自身情况适当调整，并在医生或营养师的指导下进行。