服用褪黑素后会犯困吗

服用褪黑素后可能会出现犯困的情况，但也可能不会，这取决于个体的反应和褪黑素的剂量。褪黑素是一种内源性激素，主要由松果体分泌，其功能主要是调节睡眠-觉醒周期。

人体在夜晚会分泌大量褪黑素，帮助人维持睡眠。所以，如果在白天服用褪黑素，可能会导致犯困。但是，不同个体对褪黑素的反应可能会有所不同，有些人可能会感到犯困，而有些人则可能不会。

此外，褪黑素的剂量也会影响其效果，剂量过大可能会增加犯困的可能性。在服用褪黑素时，建议按照医嘱进行，不要随意增减剂量。如有任何不适，应及时就医。