豆浆是伤胃还是养胃

豆浆对胃的作用因个体差异而异，既可能伤胃，也可能养胃。

1、对于某些体质较弱、胃功能不稳定的人而言，豆浆中的植物蛋白质可能导致消化不良，使胃部感到不适，从而对胃有一定的伤害。

2、豆浆富含纤维素，对胃道健康及消化系统具有保护作用，可帮助维持胃肠道正常运作，有养胃的效果。

因此，喝豆浆是否伤胃还是养胃，取决于个体的体质和摄入量。建议适量饮用豆浆，并注意观察身体反应，以便调整饮用量或选择其他更适合的饮品。如果有胃部疼痛、消化不良等症状发生，请及时就医。