腰间盘突出应使用哪种推拿手法

腰间盘突出急性期不能进行手法按摩，在恢复期可以通过推拿改善症状，推拿手法有多种，包括推、捏、揉、捻、掐、摩。以下是四种常见的推拿手法：

1、摩法：在患者腰部进行摩擦，通常用手掌根部，从上至下，从中线向两侧进行。摩擦可促进血液循环，缓解腰部疼痛和酸胀感。

2、捏法：用双手捏揉腰部两侧的肌肉，从上至下，有助于缓解肌肉紧张，促进血液循环。

3、掐法：以拇指和其他四指相对，对腰部穴位施以按揉、掐的力度，适量增加刺激。可帮助改善局部血液循环，减轻疼痛感。

4、推法：以掌跟或指关节等施压于腰部肌肉或穴位，以推皮肉为主。从上而下，在腰部进行推动，刺激周围肌肉。

使用这些推拿手法时，请注意力度、时间和频率。刚开始推拿时，手法可轻柔，随后可以逐渐加大力度。如有疑问或感到不适，请及时就医。