引起肩周炎的主要原因有哪些

肩周炎，又称肩关节周围炎，是一种常见的肩关节疾病，其发病原因较复杂，可能由多种因素导致。主要原因包括：肌腱滑囊损伤、退行性病变、局部肌力失衡及肩部过度使用。

1、肌腱滑囊损伤：肩关节周围的滑囊和肌腱对肩关节的稳定和功能具有重要作用。当其中某些肌腱受到损伤或滑囊发生炎症，例如肩袖撕裂、肩峰下滑囊炎等，就容易导致肩周炎的发生。

2、退行性病变：随着年龄的增长，肌腱、韧带、关节滑膜等组织发生退化性改变，其机能逐渐减退，抵抗力下降，容易诱发肩周炎。

3、局部肌力失衡：一些局部肌肉力量不足或者协调性不好时，可能引发肩关节运动受限，从而诱发肩周炎。

4、肩部过度使用：肩关节长时间、高强度或者反复负荷的运动都可能导致肩周围炎。长时间保持不良姿势，如伏案工作、长期驾驶等，也容易诱发肩周炎。

要注意的是，这些原因往往相互交织，综合性地作用于肩关节，导致炎症反应。在日常生活中，应保持良好的体态，合理安排运动强度，避免长时间保持同一姿势等，以降低肩周炎的发生风险。