经期可以吃豌豆吗

在月经期间，可以适量食用豌豆。

豌豆富含植物蛋白、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，可以为身体提供营养，增强体力。

月经期应合理饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，豌豆可以作为一种很好的营养来源。但需注意，豌豆不宜过量食用，以免引起胃肠不适。

此外，月经期还应注意保暖，避免受凉和感冒，注意个人卫生，保持外阴清洁，保持心情舒畅，保证充足的睡眠。

如有不适，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。