小腿肚子因捏压导致酸疼怎么办

小腿肚子捏压后导致的酸疼，通常是因为肌肉受到过度刺激，引起肌肉微损伤、乳酸堆积导致，可以通过休息、热敷、按摩、药物等方法缓解。

1、休息：捏压后出现酸疼，应暂停进行剧烈活动，休息一段时间，有助于肌肉的恢复。

2、热敷：可以用热水袋或热毛巾敷在小腿肚子上，有助于促进血液循环，缓解肌肉酸痛。每次热敷15～20分钟，每天可多次热敷。

3、按摩：可以对酸疼的肌肉进行轻柔的按摩，帮助放松肌肉，缓解酸痛。按摩时可以使用一些按摩油或乳液，以减少对皮肤的摩擦。

4、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以遵医嘱使用一些止痛药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

如果肌肉酸疼症状持续不缓解，或者伴有局部肿胀、发红等症状，建议及时就医，以排除其他疾病的可能。