十个月宝宝可以食用什么

十个月的宝宝已经开始添加辅食，可以尝试多种不同的食物，如水果、蔬菜、肉类、鱼类、奶制品等。但是需要注意的是，不同宝宝的消化能力和过敏情况不同，添加新食物时需要逐一添加，并观察宝宝的反应。

以下是一些适合十个月宝宝食用的食物：

1、水果：香蕉、苹果、梨、橙子、草莓等。

2、蔬菜：胡萝卜、南瓜、西兰花、菠菜、青豆等。

3、肉类：鸡肉、牛肉、猪肉、鱼肉等。

4、鱼类：三文鱼、鳕鱼、鲈鱼等。

5、奶制品：母乳、配方奶、酸奶等。

需要注意的是，十个月的宝宝仍然需要以母乳或配方奶为主食，添加的辅食应尽量清淡，避免添加盐、糖等调味品。同时，宝宝的食物应该尽量细软，易于消化。如果宝宝有过敏或消化不良等情况，应暂停添加该食物，并咨询医生的建议。