髌骨外移后还可以进行跑步运动吗

髌骨外移通常指髌骨脱位，指髌骨在活动时脱离了正常的位置，向外侧移位，可能会引起疼痛、活动受限等症状。如果髌骨脱位后未经正确治疗，不建议继续跑步，以免加重症状。

髌骨脱位后，如果未进行正确治疗，可能会导致习惯性髌骨脱位，出现反复脱位的情况。此时应避免跑步，及时就医，根据病情进行手法复位、石膏固定、手术治疗等。

在髌骨脱位治疗后的康复过程中，可以先从散步等低强度运动开始，然后逐渐增加运动强度和时间。如果跑步时膝关节没有疼痛等不适症状，可以逐步恢复跑步运动。但如果跑步时出现疼痛、肿胀等症状，应暂停跑步，及时就医。

总之，髌骨脱位后是否可以跑步需要根据具体情况进行判断，一般不建议在未经正确治疗的情况下跑步，以免加重症状。