月经结束后出现肚子疼腰疼应该采取什么方法缓解

月经结束后出现肚子疼腰疼，可能是盆腔炎、子宫内膜异位症、腰椎间盘突出症等原因引起的，可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法缓解。

1、盆腔炎：月经期机体抵抗力下降，容易导致病菌感染，引起盆腔炎。患者可出现腹痛、腰疼、阴道分泌物增多等症状。患者可遵医嘱使用抗生素，如头孢曲松钠、甲硝唑等，以控制炎症。还可进行超短波、红外线照射等物理治疗，以促进炎症的吸收。

2、子宫内膜异位症：子宫内膜异位症患者在月经期，子宫内膜会出现脱落，可能会导致局部出现充血、水肿，引起疼痛，患者可出现腹痛、腰疼、月经异常等症状。可遵医嘱使用布洛芬、吲哚美辛等止痛药物缓解症状。对于病情严重，药物治疗无效的患者，可进行手术治疗，如病灶切除术等。

3、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症患者，由于突出的椎间盘压迫神经根，可引起腰疼、腹痛、下肢麻木等症状。患者应卧床休息，可通过热敷、按摩等方式缓解症状。还可进行腰椎牵引、红外线照射等物理治疗，以减轻神经根受压，缓解疼痛。对于病情严重，保守治疗无效的患者，可进行手术治疗，如髓核摘除术等。

月经结束后出现肚子疼腰疼还可能是其他原因引起的，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。