伸懒腰后感到肌肉酸痛是什么原因

伸懒腰后感到肌肉酸痛可能是由于肌肉疲劳、乳酸堆积或肌肉拉伤等原因引起的。

1、肌肉疲劳：长时间保持一种姿势或进行重复性的动作，会导致肌肉疲劳，可能会在伸懒腰时导致肌肉酸痛。

2、乳酸堆积：在进行高强度的运动或劳动时，肌肉组织会进行无氧代谢，导致肌肉内乳酸堆积，可能会引起肌肉酸痛。

3、肌肉拉伤：在伸懒腰时，如果肌肉被过度拉伸，可能会导致肌肉拉伤，引起疼痛和肌肉肿胀。

出现伸懒腰后肌肉酸痛的症状，可以通过休息、热敷、按摩等方式缓解。如果肌肉酸痛严重或持续时间较长，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。