姨妈完了马上运动对身体有影响吗

姨妈也就是月经，月经完了马上运动一般对身体没有什么影响。

一般月经刚干净，就可以适度运动，比如说慢跑、快走等，这些对身体并没有什么影响。但是以舒缓的运动为主，这样既有助于血液流动，也可以尽快让身体恢复。具体的运动量还要根据平时的身体素质来决定。

一般月经干净两三天，身体已经完全恢复，可以进行剧烈的运动，可以参加体育比赛，如游泳，赛跑等。

平时女性要注意保持外阴清洁干燥，每天使用温开水洗外阴，勤换内裤。饮食作息规律，少熬夜，保证充足的睡眠。