百香果籽是嚼食还是直接吞服

百香果籽可以直接嚼食，也可以吞服。

百香果籽含有一定的营养成分，如膳食纤维等。嚼食百香果籽可以充分释放其中的营养成分，但对于一些不喜欢籽的口感的人来说，也可以选择直接吞服。在食用百香果时，可以根据个人口味和喜好来选择食用方式。

但请注意，百香果籽数量较多，嚼食时需小心，以免噎到。总之，无论是嚼食还是吞服，百香果籽都能为人体提供一定的营养成分。