蛋白质需要多长时间被人体吸收

蛋白质被人体吸收的时间会受到许多因素的影响，包括蛋白质的来源、摄入量、饮食的其他成分以及个体的消化吸收能力等。

1、蛋白质来源：动物性蛋白质和植物性蛋白质的消化吸收速度不同，动物性蛋白质（如鸡蛋、牛奶、肉类）的吸收速度一般较快，大约需要1-2小时；植物性蛋白质（如豆类、谷物）的吸收速度相对较慢。

2、摄入量：蛋白质的摄入量过大，可能会超过人体的消化吸收能力，导致蛋白质的消化吸收时间延长。

3、饮食的其他成分：饮食中的脂肪和纤维素等成分会影响蛋白质的消化吸收速度。一般来说，脂肪会延缓胃的排空速度，进而延长蛋白质的消化吸收时间；纤维素则可以促进肠道蠕动，可能会缩短蛋白质的消化吸收时间。

4、个体的消化吸收能力：每个人的消化吸收能力都不同，受到年龄、健康状况、体质等因素的影响，所以蛋白质的消化吸收时间也会有所不同。

因此，蛋白质被人体吸收的具体时间无法做出一致的回答，需要结合具体情况进行判断。如果有关于蛋白质摄入和吸收的问题，建议咨询营养师或医生。