单纯食用肉类会有什么后果

单纯食用肉类的后果包括营养不均衡、肠道健康受损等。

1、营养不均衡：虽然肉类富含蛋白质、铁、锌等营养物质，但如果只食用肉类，可能导致膳食纤维、维生素等营养素的摄入不足。长期营养不均衡可能引发健康问题。

2、便秘：食物中的膳食纤维有助于维持肠道健康，但肉类中膳食纤维含量很低。长时间只食用肉类可能导致便秘等问题。

因此，建议保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果、全谷类等富含膳食纤维和维生素的食物，同时适量摄入肉类以确保身体所需的营养。