餐后两小时血糖9.3严重吗

餐后两小时血糖9.3mmol/L属于偏高，需要密切关注和采取措施调整。

正常情况下，健康人餐后两小时血糖值应在7.8mmol/L以下。餐后两小时血糖值介于7.8-11.0mmol/L之间，属于糖耐量受损，这是糖尿病的前期状态。若餐后两小时血糖值大于等于11.1mmol/L，那么可能已经患有糖尿病。

为了控制血糖，建议采取以下措施：

1、合理膳食：控制总热量摄入，避免高糖、高脂食物，增加膳食纤维摄入。

2、增加运动：进行适度的运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于降低血糖。

3、定期检测：定期检测血糖值，以便及时了解糖尿病风险。

4、遵医嘱：如果血糖长期无法得到有效控制，应及时就医，按医生建议使用药物治疗。

需要注意的是，单次血糖检测结果不能确诊糖尿病，应根据多次检测结果和医生的判断来确诊。如果担心血糖问题，请及时就医。