糯米饭与白米饭哪个热量更高

糯米饭的热量相对于白米饭来说更高。

糯米饭是由糯米制成的，而白米饭则是由普通大米制成的。糯米和普通大米的主要成分都是碳水化合物，但糯米的碳水化合物含量较高，因此糯米饭的热量更高。具体的热量值受烹饪方法、米饭的品种、加工方式等因素的影响。

不过，食物的热量并不能完全决定其营养价值。糯米和普通大米在蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等方面的营养成分差异并不大。因此，在饮食选择上，可以根据个人口味、健康状况和饮食需求来决定食用哪种米饭。

同时，保持饮食多样化和适量摄入，才能确保获得充足的营养。