小孩想要长高应该进行哪些运动

小孩想要长高，建议进行跳绳、篮球、游泳、瑜伽和拉伸运动。这些运动既可以促进骨骼发育，又可以提高身体协调性，有利于身高的增长。

1、跳绳：跳绳是一种全身运动，可以促进小孩的身体协调性和灵敏性。此外，跳绳的过程中，脚踝、膝关节和髋关节的反复跳跃，对骨骼的刺激有助于骨骼的生长。

2、篮球：打篮球是一种有氧运动，可以锻炼全身肌肉，特别是手臂和腿部肌肉。频繁的跳跃，有助于促进小孩的身高增长。

3、游泳：游泳是一项全身性的运动，它可以全面锻炼小孩的身体，提高身体的灵活性和协调性。游泳的时候，身体的每一个关节和肌肉都在运动，这对身高的增长非常有益。

4、瑜伽：瑜伽中的一些体式可以帮助小孩舒展身体，从而有助于身高的增长。

5、拉伸运动：适当的拉伸运动，如抚脚、站立跳跃等，都可以刺激骨骼生长，对身高的增长有所帮助。

总的来说，这些运动对于小孩的身高增长都有积极的影响，但是也需要注意，运动的同时也要保证充足的营养摄入和充足的休息，才能更好的促进身高的增长。同时，如果在运动过程中出现任何不适，应立即停止运动，并及时就医。