食用肉类可以提高基础代谢率吗

食用肉类可能对基础代谢率产生影响，但并非直接提高，而是通过其富含的蛋白质促进肌肉增长，从而间接提高基础代谢率。

蛋白质摄入可以促进肌肉生长，而肌肉在静息状态下的能量消耗大，因此，肌肉含量的增加可以提高基础代谢率。但是，肉类食物并不能单独作为提高基础代谢率的方法，应结合适当的运动和均衡饮食。

过量摄入肉类可能会增加患病风险，因此应适量食用，避免因食用过量的肉类而导致的健康问题。