11岁女孩喝哪种奶粉有助于长高

11岁女孩饮用的奶粉应选择含有足够钙质、维生素D和蛋白质的类型，以促进骨骼发育和身高增长。

1、钙质：奶粉中的钙质是儿童身高增长的必要营养素。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，有助于骨骼发育，促进身高增长。

2、维生素D：维生素D可以促进钙的吸收，帮助钙质在骨骼中的沉积，对身高的增长有积极作用。

3、蛋白质：蛋白质是身体生长发育的基础，可以促进骨骼、肌肉的生长发育，对身高增长有积极作用。

需要注意的是，单纯依赖奶粉来增高是不够的，还需要配合均衡的饮食、充足的睡眠以及适当的运动。如果在成长发育过程中有任何问题，应及时就医，避免盲目自行调整饮食和生活习惯。