背部肌肉拉伤有哪些症状和应对措施

背部肌肉拉伤的症状主要包括疼痛、肌肉痉挛、肌肉僵硬和活动受限，对于这种情况，应对措施主要是休息、冷热敷和物理治疗。

1、疼痛：背部肌肉拉伤后，首先会出现疼痛的症状，疼痛程度根据拉伤的严重程度而不同，轻度拉伤可能只是隐隐作痛，重度拉伤则可能剧痛难忍。

2、肌肉痉挛：拉伤的肌肉可能会出现痉挛，即肌肉不自主的收缩，痉挛时会感到明显的疼痛。

3、肌肉僵硬：肌肉拉伤后，受伤部位的肌肉可能会出现僵硬，使得活动受限。

4、活动受限：由于肌肉的疼痛、痉挛和僵硬，使得背部的活动会受到一定的限制，严重时甚至影响正常的日常生活。

对于背部肌肉拉伤，首先应当充分休息，避免过度使用受伤的肌肉。冷敷可以在受伤后的72小时内使用，有助于减轻肿胀和疼痛。

72小时后，可以使用热敷，有助于缓解肌肉痉挛和僵硬。如果疼痛持续不减或者出现严重的活动受限，应当及时就医，医生可能会建议进行物理治疗，如理疗、按摩等，以帮助恢复肌肉的功能。同时，根据医生的建议，可能需要服用止痛药或肌肉松弛剂。