高钙奶和纯牛奶哪种更健康

高钙奶和纯牛奶各有其优点，选择哪种更健康取决于个人营养需求和身体状况。

高钙奶相较于纯牛奶含有更高的钙质，同时，两者都含有蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，适量饮用可以为人体提供一定的营养，可以根据个人的营养需求和口味选择适合自己的奶类产品。

需要注意的是，两者并不能代替药物治疗疾病。如果有特殊的健康状况或营养需求，建议咨询专业医生或营养师。同时，要注意奶类产品的适量摄取，均衡饮食，以全面摄入各类营养。