长期发脾气对人有哪些危害

长期发脾气会对身体和心理健康产生危害，具体表现为加重心理压力、引发心血管疾病、影响免疫系统和破坏人际关系。

1、加重心理压力：长期处于愤怒的状态会使人感到压力增大，容易引发心理问题，如焦虑、抑郁等。

2、引发心血管疾病：经常发脾气会使心率、血压升高，持续时间过长可能会引发心血管疾病，如高血压、冠心病等。

3、影响免疫系统：长期的愤怒状态会影响人体的免疫系统，使人体抵抗力下降，更容易受到疾病的侵害。

4、破坏人际关系：经常发脾气会对周围人造成负面影响，破坏人际关系，可能导致社交障碍。

因此，建议控制情绪，通过合适的方式排解压力，如做运动、冥想、呼吸练习等，如果情绪控制困难，可寻求专业医生的帮助。