金针菇与海鲜适宜同食吗

金针菇和海鲜可以一起食用，但要注意适量食用。

金针菇是一种菌类，含有丰富的膳食纤维、多种维生素和矿物质等营养成分，而海鲜则含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分。两者搭配食用，可以为身体提供更全面的营养。

但是，需要注意的是，金针菇中含有较多的膳食纤维，过量食用可能会引起胃肠不适，而海鲜中含有较高的蛋白质和嘌呤，过量食用可能会增加痛风和结石的风险。因此，建议适量食用金针菇和海鲜，以免引起身体不适。