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空腹时可以摄入核桃油吗

问题描述:请问空腹时可以摄入核桃油吗?
发布于2022-03-21・浏览2176次

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一般情况下,空腹时可以适量摄入核桃油,但不建议摄入过多。

核桃油是从核桃仁中提取出来的一种植物油,其富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻酸等,还含有丰富的维生素E、磷脂等营养成分,具有一定的营养价值。

空腹时适量摄入核桃油可以补充身体所需的营养,但由于核桃油中含有较多的不饱和脂肪酸,过量摄入可能会增加胃肠道负担,容易引起胃肠不适。

此外,需注意核桃油只是一种食物,并不能代替药物治疗疾病。如果身体出现不适,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。