褪黑素过量摄入怎么办

褪黑素是一种激素，主要用于调节睡眠和觉醒周期。如果摄入过量，可能会导致严重的健康问题，例如嗜睡、头痛、眩晕、恶心、心悸等。如果不慎摄入过量褪黑素，应立即采取以下措施：

1、立即停止摄入褪黑素：如果您正在服用褪黑素补充剂，请立即停止服用，并妥善处理所有剩余的药物。

2、观察症状：褪黑素过量摄入可能会导致嗜睡、头痛、眩晕、恶心、心悸等症状。如果您出现任何不适症状，请立即就医。

3、寻求医疗帮助：如果您出现严重的症状，例如失去意识、呼吸困难或心跳加速，请立即拨打当地的紧急救援电话或前往最近的急诊室。

褪黑素过量摄入可能会对健康造成严重影响，因此在使用褪黑素补充剂时，应该严格按照医生的建议使用，避免自行滥用。