长期饮用天然苏打水对肾脏有害吗

天然苏打水是一种含有碳酸氢钠的弱碱性水，适量饮用可以调节体内酸碱平衡，促进身体健康。然而，长期大量饮用天然苏打水可能会对肾脏造成一定的负担和损害。

肾脏是人体的主要排泄器官，负责过滤血液中的废物和多余水分，维持体内电解质和酸碱平衡。长期大量饮用天然苏打水会增加肾脏的负担，导致肾脏排泄功能受损。此外，天然苏打水中含有较多的钠离子，过量摄入钠离子会导致水钠潴留，加重肾脏负担，甚至引起水肿和高血压等问题。

因此，建议适量饮用天然苏打水，避免长期大量饮用，尤其是对于患有肾脏疾病或高血压等疾病的人群，应该控制饮用量。另外，购买天然苏打水时，应该选择正规厂家生产的产品，避免购买假冒伪劣产品，以免对身体造成不良影响。