维生素c、b1、b6的作用是什么

维生素C、B1、B6是人体必需的维生素，在人体内发挥着重要的生理作用。

1、维生素C：具有抗氧化、促进胶原蛋白合成、促进铁吸收、参与神经递质合成等作用。

2、维生素B1：具有促进胃肠蠕动、促进神经系统发育、增进食欲等作用。

3、维生素B6：具有参与神经递质合成、促进血红蛋白合成、参与同型半胱氨酸代谢等作用。

人体缺乏这些维生素可能会导致相关疾病，例如坏血病、脚气病、周围神经炎等。适当补充这些维生素可以预防和治疗这些疾病。但需要注意的是，补充维生素时应避免过量，以免引起不良反应。另外，不同的人群对维生素的需求量不同，应根据自身情况在医生的指导下进行补充。