可以持续食用燕麦吗

燕麦是一种健康营养的食品，含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，有助于维持身体健康。

然而，燕麦虽然营养丰富，但也不适合长期单一食用。如果长期只吃燕麦而不吃其他食物，可能会导致营养不良，影响身体健康。

因此，建议将燕麦作为均衡饮食的一部分，与其他食物搭配食用，以保证营养均衡。另外，如果有特殊的饮食需求或疾病，应在医生或营养师的指导下合理饮食。