晚上不宜让宝宝饱食是什么原因

晚上不宜让宝宝饱食的原因包括以下几点：

1、增加肠胃负担：晚上宝宝的活动量相对于白天有所减少，如果晚上吃的过饱，容易增加肠胃负担，引起消化不良、积食等问题。

2、影响睡眠质量：晚上吃的过饱，宝宝的胃里充满了食物，可能会导致宝宝身体不适，难以进入深度睡眠，影响睡眠质量。

3、增加肥胖风险：晚上吃的过饱，多余的热量容易转化为脂肪堆积在宝宝体内，增加宝宝肥胖的风险。

因此，建议家长在晚上适当控制宝宝的进食量，以保证宝宝的健康。