1岁多的孩子爱吃零食怎么办

一岁多的孩子爱吃零食是很常见的，但这可能会影响孩子正常的营养摄入，因此需要进行控制。以下是一些处理孩子爱吃零食的建议：

1、设定限制：明确告诉孩子每天可以吃多少零食，以及何时可以吃零食。

2、提供健康的零食选择：选择营养丰富的零食，如水果、蔬菜、全麦面包等，避免高热量、高糖分和高脂肪的零食。

3、分散注意力：当孩子想吃零食时，可以通过游戏、玩具等分散注意力，让孩子忘记吃零食。

4、增加孩子的运动量：运动可以帮助孩子消耗能量，减少对零食的需求。

5、家长树立好榜样：家长自己要少吃零食，为孩子树立良好的榜样。

总之，处理孩子爱吃零食的问题需要家长的耐心和坚持，通过适当的引导和控制，孩子可以逐渐养成健康的饮食习惯。