早餐中食用两个水煮蛋过量吗

一般情况下，每天吃1～2个水煮蛋是不会过量的，但具体情况还需根据个人的饮食习惯、健康状况等因素而定。

水煮蛋是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，适当摄入有益于身体健康。

但是，如果每天摄入过多的蛋白质，可能会对肾脏等器官造成负担。此外，对于一些患有特定疾病的人群，如胆囊炎、高胆固醇血症等，还需要控制胆固醇的摄入量，因此，这类人群在食用水煮蛋时需要控制摄入量。

总之，每天吃1～2个水煮蛋通常是安全的，但具体情况还需根据个人的饮食习惯、健康状况等因素而定。建议在饮食方面做到营养均衡，适量摄入不同种类的食物，以满足身体的营养需求。